女性ホルモンが足りません

更年期です。

女性ホルモンが足りません。

女性ホルモンを増やす運動をしました。

すぐには増えないので、頭皮は臭く、腱鞘炎は再発し、赤ニキビは減りません。

アーモンドオイルで頭皮クレンジングをしました。

カイロで腕を温めます。

皮膚科の薬を塗ります。

更年期なので、仕方がありません。

更年期なので、更年期らしく過ごしています。