更年期です。 女性ホルモンが足りません。 女性ホルモンを増やす運動をしました。 すぐには増えないので、頭皮は臭く、腱鞘炎は再発し、赤ニキビは減りません。 アーモンドオイルで頭皮クレンジングをしました。 カイロで腕を温めます。 皮膚科の薬を塗りま…