手帳に書くこと

焦りやすいので、去年は「息を止めない」と手帳によく書きました。

怒りやすいので、今年は「気長にいる」と手帳によく書いています。

手帳に書くと安心します。

2月は、変わるかもしれないし変わらないかもしれません。